Un best-seller du développement personnel en Espagne. Elsa Punset cartographie le monde des émotions et des relations humaines et propose 21 chemins,
répartis en 7 chapitres, pour vivre avec soi-même et avec les autres de manière plus sereine et plus harmonieuse. Evoquant de manière très clair et accessible
le jeu des émotions et leurs interactions avec le cerveau, le livre s'appuie sur des travaux scientifiques mais sans jamais devenir un traité complexe.
Par un jeu de questions/réponses et de paragraphes assez brefs, faciles à repérer, ce parcours guidé s'attache à nous faire mieux comprendre notre
univers sensible, nous aider à chercher comment créer du lien avec les autres, à affronter nos peurs, nos envies de fuite face à la souffrance.
Il propose des moyens efficaces pour communiquer, comprendre et maîtriser le langage corporel, gérer la relation entre le corps et l'esprit
pour la rendre plus harmonieuse, aider notre cerveau à contrer sa tendance innée à la crainte et à la défiance.
Auteure : Elsa Punset
Editions MARABOUT
Catégorie: Psychologie
Sujet: Santé et bien-être
Parution : 13 juin 2014
Broché: 288 pages
Format : 14 x 2.4 x 19 cm
ISBN-10: 2501091043 , ISBN-13: 978-2501091046
Prix : 9.99 $ CAD • 15.90 euros
Elsa Punset intervient régulièrement à la télévision en Espagne, dans l'émission Los Hormigueros, et à la Radio nacional de Espana (RNE). Diplomée en philosophie et lettres, elle dirige le Laboratorio de Aprentisaje Social y Emocional à l'université Camilo Jose Cela, à Madrid, qui étudie le rôle de l'intelligence émotionnelle dans la prise de décision et le développement des enfants et des adultes.
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